چهارشنبه ۰۹ مرداد ۹۸ ۱۴:۰۳ ۸ بازديد
هر حرفه‌اي داراي مزايا و معايب مربوط به خود است. كار بخش مهمي از زندگي هر كس است كه مي‌تواند حس خوبي از مؤفقيت را به ارمغان بياورد. با اين وجود نوع خاصي از مشاغل و عادت‌هاي غلط رفتاري در محيط كار نيز ممكن است به مشكلات غير قابل پيش بيني منجر شود و بيماري همورئيد يكي از آن‌ها است. به طور كلي، هر كاري كه شامل موارد زير باشد عامل خطر براي ابتلا به بيماري هموروئيد محسوب ميشود. اين عوامل خطر عبارت‌تند از:
- باقي مانده به حالت نشسته به مدت طولاني و به طور مداوم: عمدتاً مشاغل اداري و يا كساني است كه به مدت طولاني در پشت يك ميز يا در مقابل كامپيوتر قرار مي‌گيرند، به همراه رانندگان اتوبوس، كاميون و حتي خلبانان در اين گروه قرار مي‌گيرند. باقي ماندن براي مدت طولاني به حالت نشسته، گردش خون را در اندام تحتاني دشوارتر مي‌كند. اين افراد به منظور پيشگيري از ابتلا به بواسير بايد عادات طبيعي استفاده از پله به جاي آسانسور، پياده روي كوتاه مدت قبل و بعد از كار و تغيير وضعيت بدن هر دو ساعت يك بار را در خود تقويت كنند.
- باقي مانده به حالت ايستاده به مدت طولاني و به طور مداوم: اين حالت عمدتاً مربوط به حرفه‌هايي است كه شانس زيادي براي نشستن ندارند مانند كارگران، پيشخدمت‌ها، آرايشگران و فروشندگان و غيره. ايستادن طولاني نيز داراي اثرات منفي بر عضلات و اسكلت فرد و همچنين بر روي عروق و گردش خون است. توصيه ميشود در حين كار حالت پاها عوض شده و با ايستادن بر روي انگشتان پا يا تغيير وزن و سنگيني خود بر روي هر پا هر دو الي سه دقيقه مانع آسيب‌هاي احتمالي شوند.
- فعاليت‌هاي شديد فيزيكي و سنگين: كاركنان انبارها و بنادر هر دو متعلق به اين گروه هستند. فعاليت فيزيكي ناگهاني و شديد مي‌تواند فشار روي عروق خوني ركتوم را افزايش دهد. بنابراين توصيه ميشود به درستي تمام حركات بدني را انجام دهند. همچنين پيشنهاد ميشود كه با ورزش مناسب كف لگن و عضلات اطراف اندام‌هاي لگني (مثانه، واژن و رحم …) را تقويت كنند.
- سطوح بالاي استرس و تنش محيط كار: استرس مي‌تواند به راحتي بر عملكرد بدن از جمله حركت روده تأثير بگذارد. افرادي كه داراي مشاغلي هستند كه نياز به صرف زمان طولاني دارد، ممكن است نياز به توالت را به تعويق بيندازند و با اين كار خطر ابتلا به يبوست و در نتيجه بواسير را در خود افزايش دهند. بنابراين لازم است تا با مذاكره با مسئولين محيط كاري خود حتماً وقتي را براي استراحت و دستشويي در محيط كار در نظر بگيرند.
منبع بيماري بواسير يا هموروئيد چيست؟ و علل بروز اين بيماري از سايت ايران كلينيك